Backwaren - Diverse

Weizenbrötchen (Semmeln) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 8,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 55,5 g 81 % kcal

Fett 1,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrötchen (Semmeln)

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 81.1 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrötchen (Semmeln) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenbrötchen (Semmeln) im Detail

100 g Weizenbrötchen (Semmeln) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Weizenbrötchen (Semmeln) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrötchen (Semmeln)

Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen (Semmeln)?

100 g Weizenbrötchen (Semmeln) enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenbrötchen (Semmeln)?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrötchen (Semmeln)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrötchen (Semmeln) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenbrötchen (Semmeln) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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