Semmel
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 796 kJ | 380 kcal / 1.592 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 56 g |
| Fett | 4 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio-Buchweizen |
| 250 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 250 Gramm | Kamut |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.