Seb: Hühnchenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.128 kJ | 177 kcal / 742 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 13 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Express Langkorn & Wildreis |
| 520 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 3 Portionen | Mild Curry Powder |
| 1 EL (10g) | Natives Rapsöl |
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