schüttel pute
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 669 kcal / 2.800 kJ | 87 kcal / 366 kJ |
| Eiweiß | 81 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 3 g |
| Fett | 29 g | 4 g |
Produkte
| 204 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 1/2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | saure Gurken Spreelinge |
| 500 Gramm | skyr, lidl |
| 150 Gramm | Tomate, frisch |
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