Schoko Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 409 kcal / 1.711 kJ | 99 kcal / 415 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 13 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 105 Gramm | Banane, roh |
| 7 Gramm | Kakao - feines Kakaopulver, zum Backen |
| 250 Gramm | Milch, 1,5% |
| 25 Gramm | Protein Flakes |
| 25 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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