Schoko-Kokos-Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 76 kcal / 320 kJ | 509 kcal / 2.133 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 2 g |
| Fett | 8 g | 55 g |
Zubereitung
- für jeden Tag Low Carb Heft 4/18, Seite 23
| 20 Gramm | Backkakao |
| 20 Gramm | Biosüße Genuss ohne Reue, wie Zucker ohne Stevia |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 100 Milliliter | Kokosöl |
| 50 Milliliter | Rapsöl |
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