Schoko Chia Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.466 kJ | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 17 g |
| Fett | 12 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backkakao |
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 200 Gramm | Milch 0,3% |
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