Milchprodukte - Diverse

Milch 0,3% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 3,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 54 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 0,3%

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 0,3% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch 0,3% im Detail

100 g Milch 0,3% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Milch 0,3% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 0,3%

Wie viele Kalorien hat Milch 0,3%?

100 g Milch 0,3% enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Milch 0,3%?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 0,3%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch 0,3% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milch 0,3% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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