Schoko Chia Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.258 kJ | 62 kcal / 259 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 5 Gramm | bensdorp |
| 30 Gramm | Chia Samen |
| 150 Gramm | Joghurt, mild 3,5% Fett |
| 300 Gramm | Mandel, ungesüsst |
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