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Joghurt, mild 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mild 3,5% Fett

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mild 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mild 3,5% Fett im Detail

100 g Joghurt, mild 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Joghurt, mild 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mild 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mild 3,5% Fett?

100 g Joghurt, mild 3,5% Fett enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, mild 3,5% Fett?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mild 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mild 3,5% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, mild 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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