Schoko-Banane Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 812 kcal / 3.399 kJ | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 14 g |
| Fett | 12 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 Portion | Blütenhonig, flüssig |
| 30 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
| 400 Gramm | H-Milch fettarm 1,5% Fett |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 250 Gramm | Magerquark |
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