schnelles Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 450 kcal / 1.885 kJ | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 24 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Gramm | Marmelade |
| 200 Gramm | MinuLakt laktosefreie Milch 1,5% |
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