Schlemmerzungen Boden
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ | 303 kcal / 1.268 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 17 g |
Zubereitung
- 160 Grad 25 min
| 5 Gramm | Backpulver |
| 15 Gramm | Flosamenschalen |
| 58 Gramm | Hühnerei, M |
| 10 Gramm | Sesam-Samen |
| 55 Gramm | Speisequark, 20% Fett i. Tr. |
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