Sardinen Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 817 kJ | 108 kcal / 454 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 30 Gramm | Naturjogurt |
| 150 Gramm | Tunfisch-Filets, in eigenem Saft |
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