Saitansteak
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 826 kJ | 205 kcal / 860 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 270 Milliliter | Leitungswasser |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 40 Gramm | Polenta, Maisgrieß |
| 250 Gramm | Seitan-Basis |
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