Russische Quarkplinsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 387 kcal / 1.621 kJ | 154 kcal / 643 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 14 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 40 Gramm | Dinkelmehl, Vollkorn |
| 250 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
| 1 vollei L | Vollei gekocht |
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