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Milchprodukte - Milbona
Speisequark magerstufe [Lidl] - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
66,0 kcal / 276,0 kJ |
99,0 kcal / 414,0 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
18,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
5,9 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
5,9 g |
Fett: |
0,3 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark magerstufe [Lidl] je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark magerstufe [Lidl]
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Eiweiß: |
72.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.5 % der Kalorien |
Fett: |
4.1 % der Kalorien |
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Speisequark magerstufe [Lidl] im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
66 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
12 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  317 g
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Fett: |
0.3 g
0  226 g
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- Speisequark magerstufe [Lidl]
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
FatTien |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark magerstufe [Lidl] tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark magerstufe [Lidl] tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark magerstufe [Lidl] tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark magerstufe [Lidl] tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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