Getreideprodukte - Belbake

Dinkelmehl, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 78 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelmehl, Vollkorn

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelmehl, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn im Detail

Mineralien

100 g Dinkelmehl, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Dinkelmehl, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelmehl, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkelmehl, Vollkorn?

100 g Dinkelmehl, Vollkorn enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelmehl, Vollkorn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelmehl, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelmehl, Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelmehl, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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