Rührei Kochschinken/Schinkenspeck
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kcal / 2.013 kJ | 308 kcal / 1.290 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 4 g |
| Fett | 32 g | 21 g |
Zubereitung
- 305g 1Portion
| 285 Gramm | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 126 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Portion | Ghee |
| 97 Gramm | Hinterkochschinken |
| 95 Gramm | Schinkenspeck - Tirol |
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