Rührei Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 352 kcal / 1.473 kJ | 172 kcal / 719 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 24 g | 12 g |
Produkte
| 1 Scheibe | Gekochter Schinken - Migros |
| 30 Gramm | Käse Gauda 30% Fett i.Tr. |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 2 vollei | Vollei gekocht |
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