Rühreier mit Speck, Tomaten und Rucola
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.282 kJ | 119 kcal / 499 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 20 g | 8 g |
Produkte
| 5 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 250 Gramm | Cocktailtomate |
| 1 Tl | Rapsöl (Aldi) |
| 1 Packung | Tiroler Speck |
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