Rührei mit Käse und Tomaten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.220 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 50 Gramm | Datteltomaten |
| 150 Gramm | Freiland-Eier |
| 20 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 3 Gramm | Ja! Jodsalz mit Fluorid |
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