Rote Linsen Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 485 kcal / 2.029 kJ | 92 kcal / 386 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 10 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bamboo Garden China Kokosmilch, cremig |
| 1 Dose | Bio Tomaten in Stücken, in Tomatensaft |
| 4 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 250 Gramm | Rote Linsen, geölt |
| 1 Flasche | Yellow, Mango-Maracuja Smoothie |
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