Rote Linsen Baharat
0.0
Würziger Eintopf mit indischer Note
15 MinFertig in
20 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.510 kJ | 611 kcal / 2.559 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 46 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 100 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
Zubereitung
- Linsen in einen Topf geben und mit 1 Liter Brühe aufgießen (ich nehme dafür Instantbrühen, siehe Rezept-Bestandteile), ca. 12 Minuten kochen. Währenddessen Möhren würfeln und ebenfalls hinzugeben, mit etwas getrockneten Suppenkräutern o.ä. und Rauchsalz abschmecken. Fertig. :)
| 3 TL | Delikatess Brühe Knorr 16 Liter Dose |
| 15 Gramm | Gekörnte Brühe Gemüse |
| 190 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 310 Gramm | Rote Linsen Müller |
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