Roggenvollkornbrot mit Tomate
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Roggenvollkornbrot, Magerquark, Tomate und Zwiebeln
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 155 kcal / 650 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio Magerquark |
| 1 Scheibe | Roggenvollkornbrot (ALDI) |
| 100 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 Gramm | Zwiebel, frisch |
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