Reis/Tofu-Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 948 kcal / 3.970 kJ | 163 kcal / 684 kJ |
| Eiweiß | 87 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 78 g | 14 g |
| Fett | 31 g | 5 g |
Produkte
| 1/2 Portionen | Hirtenkäse leicht Edeka |
| 1 Becher | Körniger Frischkäse leicht |
| 80 Gramm | Langkornreis |
| 1 Stück | Räucher-Tofu |
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