Reisauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 620 kcal / 2.596 kJ | 164 kcal / 685 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 20 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 165 Gramm | Goldessa Balance Frischkäse |
| 1 Packung | Mozzarella light |
| 260 Gramm | Parboiled Spitzenreis, Langkornreis |
| 400 Gramm | Pizza Tomaten |
| 39 Gramm | Pizzakäse light |
| 252 Gramm | Wasserbüffelhackfleisch |
| 288 Gramm | Zucchini, roh |
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