reis j Hühnchen & kräuterquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.198 kcal / 5.017 kJ | 127 kcal / 532 kJ |
| Eiweiß | 66 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 7 g |
| Fett | 72 g | 8 g |
Produkte
| 20 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 400 Gramm | Hähnchen Innenfilet |
| 150 Gramm | Nahon Raffiniertes Rapsöl |
| 45 Gramm | Paniermehl |
| 230 Gramm | Skyr |
| 346 Gramm | Spitzen Lankorn Reis, |
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