Reis-Hack-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 466 kcal / 1.953 kJ | 309 kcal / 1.293 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 39 g |
| Fett | 13 g | 9 g |
Produkte
| 30 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 kleine Dose | Goldmais |
| 1/2 Dosen | Kidneybohnen |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 375 Gramm | Thai Jasminreis |
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