Raffaello
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2 kcal / 9 kJ | 214 kcal / 900 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 4 g |
| Fett | 0 g | 13 g |
Zubereitung
- Quark, geriebene Mandeln, Kokosflocken und Eiweißpulver in einer Schüssel vermischen. Kokosraspeln in einen Suppenteller geben und die fertigen Kugeln darin wälzen. Unbedingt in den Kühlschrank kalt stellen (4 Std.).
| 25 Milliliter | biotech iso whey zero |
| 50 Gramm | gemahlene Mandeln |
| 30 Gramm | Kokos, geraspelt |
| 250 Gramm | Magerquark Laktosefrei |
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