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gemahlene Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlene Mandeln

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 80.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlene Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gemahlene Mandeln im Detail

100 g gemahlene Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 619 kcal aus 100 g gemahlene Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlene Mandeln

Wie viele Kalorien hat gemahlene Mandeln?

100 g gemahlene Mandeln enthalten 619 kcal (2.592 kJ).

Welche Nährwerte hat gemahlene Mandeln?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlene Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlene Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gemahlene Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 619 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 660 Minuten Krafttraining.

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