Quinoa Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.693 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 130 Gramm | Gemüsemais |
| 500 Gramm | hähnchenbrustfilet aldi |
| 500 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 265 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 1/2 100 g | Quinoa (dm) |
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