Quesadilla schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 521 kcal / 2.183 kJ | 172 kcal / 720 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 8 g |
| Fett | 29 g | 10 g |
Produkte
| 120 Gramm | Bio Eier |
| 28 Gramm | Cheddar, gerieben |
| 50 Gramm | Cherrytomaten |
| 50 Gramm | Farmerschinken |
| 55 Gramm | Soft Tortilla Wraps Vollkorn |
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