Quarkspeise
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 945 kJ | 224 kcal / 936 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 20 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Exotische Obstmischung |
| 1 1/2 Gläser | Joghurt nach Griechischer Art, 2% Fett |
| 2 500g-Becher | Magerquark |
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