Quarkspeise
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.334 kJ | 66 kcal / 278 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 7 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 2 Portionen | Auslese Pfirsiche, natursüß |
| 2 Becher | LAC Speisequark Magerstufe lactosefrei |
| 500 Gramm | Laktose freie Milch, Milch 1,5 % Fett |
| 40 Gramm | No Whey, Vanilla Cookie Dough |
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