Quark mit roten Früchten & Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 294 kcal / 1.231 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 125 Gramm | Beeren-Mischung, mit Sauerkirschen |
| 1 Portion | Haferflocken (kernig) |
| 1 Portion | Magerquark |
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