quarkkeulchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 249 kcal / 1.043 kJ | 157 kcal / 656 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 18 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 30 Gramm | Fein Zucker |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 400 Gramm | Ja! körniger Frischkäse, halbfett |
| 30 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 15 Gramm | Vanillezucker |
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