Quarkfrühstück mit Obst und Nüssen low carb
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 519 kcal / 2.173 kJ | 118 kcal / 494 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 29 g | 7 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 30 Gramm | Haselnüsse |
| 150 Gramm | Obstsalat |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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