quarkcreme mit Apfelstücken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 913 kJ | 5.450 kcal / 22.825 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 697 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 368 g |
| Fett | 5 g | 131 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 2 Portionen | Körniger Frischkäse |
| 1 Becher | Speisequark, Magerstufe |
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