Quarkbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.096 kJ | 186 kcal / 777 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 2 Packungen | Backpulver |
| 200 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 400 Gramm | Haferflo |
| 25 Gramm | Leinensamen |
| 600 Gramm | Magerquark |
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