Hülsenfrüchte - Kölnflocken

Haferflo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflo

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Haferflo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haferflo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Haferflo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflo

Wie viele Kalorien hat Haferflo?

100 g Haferflo enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflo?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflo rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haferflo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren