quarkbowl mit Heidelbeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.672 kJ | 105 kcal / 440 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 20 Gramm | Berchtesgeadener Bio Haltbare Alpenmilch |
| 1 Portion | Chunky Flavour, Stracciatella |
| 30 Gramm | Haferflocken zart |
| 110 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 250 Gramm | Magertopfen, 0,3%Fett |
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