quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.522 kJ | 286 kcal / 1.198 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 26 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Entrahmte Milch 0,3 |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 Beutel | Puddingpulver Vanille unzubereitet |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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