Quark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 73 kcal / 304 kJ | 16 kcal / 66 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 1 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 150 Gramm | ja! Joghurt mild |
| 1000 Gramm | Magerquark Milbona LIDL |
| 25 Gramm | Schnittlauch, roh |
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