Quark Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.651 kcal / 11.101 kJ |
| Eiweiß | 151 g |
| Kohlenhydrate | 395 g |
| Fett | 46 g |
Produkte
| 30 Gramm | Backpulver |
| 500 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 37 Gramm | Cashewkerne |
| 7 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Freiland-Eier |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 100 Gramm | Skyr |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
| 400 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
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