Putenschnitzel Kokos-Mandel (150g.)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kcal / 1.804 kJ | 205 kcal / 859 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 27 g | 13 g |
Produkte
| 25 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 15 Gramm | Kokosraspel |
| 15 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 150 Gramm | Putenschnitzel |
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