Putenfleisch mit Gemüse und Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 652 kcal / 2.729 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 117 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 11 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bauerngemüse. |
| 300 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 200 Gramm | Vollkornreis gekocht |
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