Pudding chia
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 712 kJ | 72 kcal / 303 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bio Chia |
| 1 Portion | Datteln, getrocknet |
| 10 Gramm | Kakaopulver |
| 1 Glas | Mandelmilch |
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