Pudding Oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 387 kcal / 1.620 kJ | 43 kcal / 178 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Zubereitung
- Alle trocken Zutaten vermengen und in das gekochte Wasser geben. Rühren. Zum Schluss die Beerenmischung drüber geben
| 150 Gramm | Beerenmischung Greenland |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 300 Gramm | Magerquark |
| 400 Milliliter | Mineralwasser |
| 18 Gramm | Puddingpulver Vanille- Geschmack |
| 40 Gramm | Total Protein Bananenmilch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.