protein waffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 582 kJ | 132 kcal / 554 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 450 Gramm | Aldi Körniger Frischkäse |
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 150 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 10 Gramm | Vanille-Extrakt |
| 100 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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